Prendre du temps pour soi, c'est se faire un cadeau...

Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie

C’est une technique douce qui permet de retrouver une harmonie corps/esprit. L’objectif est de vous amener à l’épanouissement grâce à vos propres ressources en sachant maitriser l’équilibre corps et esprit.Cette méthode spécifique repose sur la vivance, qui est une manière de vivre cette vie en soi qui lui donne sa particularité et son autonomie.La sophrologie n’est pas de la relaxation mais souvent la confusion peut venir du fait que la sophrologie utilise des outils universels tels que la respiration, la détente, la visualisation, la méditation… Elle utilise également l’énergie, les sons.Avec la pratique de la sophrologie on ouvre le champ des possibles en permettant de développer les compétences et les capacités personnelles de chacun, d’ouvrir le champ de conscience et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne de ceux qui la pratiquent.Elle est adaptable et peut ainsi répondre à un très grand nombre de problématiques actuelles personnelles, professionnelles ou sociétales.La sophrologie c’est entrer en amitié avec soi-même, mieux se comprendre et apprendre à s’aimer !Je propose des consultations de sophrologie à Lyon et dans la région, ainsi que des séances de sophrologie en visio.

Ses champs d'application

Je vous accompagne avec bienveillance afin d’améliorer votre quotidien. La sophrologie permet d’intervenir dans plusieurs domaines tels que troubles du sommeil, gestion des émotions, gestion du stress, difficultés d’apprentissage, changement professionnel ou personnel, phobie, confiance en soi, travail sur l’énergie, accompagnement à la douleur, développement personnel…
Elle permet également de travailler en vous préparant mentalement a des événements de la vie tels que permis de conduire, préparation aux Examens médicaux ou scolaires, compétition, entretiens professionnels, prise de parole en public, préparation scénique…
Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux, la liste est non exhaustive.


- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Traitement des phobies

- Difficultés d'apprentissage
- Confiance en soi
- Développement personnel

- Gestion de la douleur
- Préparation mentale
- Changement professionnel ou personnel

Tarifs et infos pratiques

Je vous propose des consultations de sophrologie à Lyon à votre domicile et en visio.Je me déplace dans la région lyonnaise.Les consultations en visio auront lieu via l'application zoom.Vous souhaitez me contacter pour prendre RDV ?

Type de consultationPrix
Consultation adulte55€
Consultation enfant/adolescent/étudiant45€
Séance en groupe me consulter

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Faisons connaissance

Je m'appelle Christine Choby, je suis sophrologue à Lyon, et en distanciel.Passionnée par la sophrologie et par l’accompagnement à la personne, je vous propose des séances de sophrologie , à Lyon, ou en visio.Formée à l’institut de formation à la sophrologie ( Ecole de Catherine Aliotta ) et à l’académie de sophrologie de Paris (école de Patrick André Chéné), je dispose d’une vision élargie de la sophrologie qui me permet de vous accompagner efficacement dans de nombreuses problématiques.Je suis spécialisée en accompagnement du deuil par la sophrologie ainsi que dans le bien vieillir grâce à la sophrologie. Je peux néanmoins vous accompagner dans toutes les phases de votre vie.Je vous aide à devenir autonome sur la prise en charge de vos maux.Vous souhaitez me contacter pour prendre RDV pour une consultation en sophrologie ?

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Pour me contacter, veuillez remplir le formulaire de contact à droite. Vous pouvez aussi me joindre par téléphone au
06 30 80 88 32
Pour rappel, je propose mes séances de sophrologie à Lyon, et en visio.

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A bientôt
Christine Choby
Sophrologue à Lyon et en visio

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